2+1 νόστιμες KETO συνταγές για να φτιάξεις με το air fryer σου
Η κετογονική δίαιτα γίνεται ολοένα και πιο δημοφιλής λόγω της αποτελεσματικότητας της. Η απώλεια βάρους οφείλεται στην ενεργοποίηση μιας βιολογικής διαδικασίας που επιτρέπει στο σώμα να καίει λίπος. Πώς ακριβώς λειτουργεί Η κετογονική δίαιτα είναι μια διατροφή πολύ χαμηλή σε υδατάνθρακες, πλούσια σε καλά λιπαρά και πρωτεΐνες. Αρχικά δημιουργήθηκε για τη θεραπεία ασθενών με επιληψία.